病情分析：
      出現這種恐懼心理，主要是精神心理壓力大，不自信出現的一種改變，治療的基礎主要是培養自信，提高身體耐受能力。
      指導意見：
      建議平時制定生活計劃，按照計劃實現生活目標，通過不斷完善生活目標，從而逐步提高心理耐受能力，培養自信，需要一個過程。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答根據你的描述可能是焦慮抑郁癥狀。
      指導意見：
      應該去醫院心理科咨詢治療，效果肯定是有的，希望我的回答對你有所幫助。祝你早日重拾信心。