右肩膀疲勞后痛，后背的位置
健康咨詢描述：
右肩膀痛，以前是用電腦時間長會酸痛。
最近幾天持續性痛，痛的不是很厲害。
想得到的幫助：
平時自己怎么保養好
做些什么運動
我可以鍛煉身體嗎，就是說針對性，把背部肌肉練出來，會不會對肩膀恢復有幫助，運動會不會磨損更嚴重
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醫生回復區
病情分析：
您好,你這種情況是長期使用電腦引起的體位不好引起的刺激性反應情況疼痛
指導意見：
建議您平時注意體位調節控制,根據自己的情況進行理療按摩,對癥治療控制反應情況治療
病情分析：
你好，根據你的描述來看不排除是肩周炎引起來的，最好是去醫院拍個片子看看
指導意見：
這種情況可以考慮按摩理療針灸比較好一些，平時盡量多活動一下肩部，不要長時間保持一個動作
疾病百科| 磨損（別名：磨損）
溫馨提示：
注意適當休息，勿過勞掌握動靜結合，休息好，有利于疲勞的恢復；運動可以增強體力，增強抗病能力，兩者相結合，可更好的恢復。
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