病情分析：
      你描述考慮是軟組織勞損，睡平板床，建議注意適當休息
      指導意見：
      可以做理療按摩針灸，拔火罐，外貼云南白藥膏，口服丹參片，三七膠囊，補充高鈣，魚肝油
      

      病情分析：
      以上情況，首先合理飲食，注意休息，局部適當固定，對癥治療即可，
      指導意見：
      局部熱敷，理療，避免不良刺激，補充維生素，配合云南白藥，三七傷等，疼痛應用氨酚待因等緩解