病情分析：
      腳踝扭傷后會出現踝關節腫脹，壓痛，活動時疼痛加重等現象。
      指導意見：
      需要拍片排除有無明顯的腳踝部位的骨折，如無明顯骨折的話建議臥床休息2周，將下肢抬高，外用扶他林軟膏口服活血止痛膠囊對癥治療。
      

      病情分析：
      建議到醫院做個踝關節x光片檢查，看看有無錯位和骨折等，任何對癥治療
      指導意見：
      如果沒有發現病變，就考慮是軟組織損傷，在發病48小時內做冷敷，過了48小時可以熱敷，配合一些活血止痛的藥物治療
      
      以上是對“腳踝歪了，鞋幫當鞋底”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！