病情分析：
      減肥的話是需要合理的控制飲食和多運動的，每天堅持運動1小時，跑步、打球、仰臥起坐等都可以
      指導意見：
      飲食上面的話建議不要吃油膩、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸雞、冰激凌、沙琪瑪等等，飲食清淡
      

      病情分析：
      您好，您所說的現象應該是由于面部的脂肪過多的堆積導致的問題的。
      指導意見：
      建議您要盡量的可以減少自己平時的過多的油膩食物的攝入，防止過多的脂肪的攝入，多進行面部的按摩。
      

      病情分析：
      可以打一些瘦臉針，就可以達到治療的效果的，所以這個就可以對癥的進行按摩就會好的。
      指導意見：
      一般就可以用一些像。運動鍛煉，全身瘦了臉也會瘦的，所以你可以節食和運動鍛煉，就可以達到治療的效果就會好的。
      
      以上是對“臉肉多，怎么瘦呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！