病情分析：
      你好，根據你的年齡是可以繼續長高的，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等
      指導意見：
      建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，戒煙酒，
      

      病情分析：
      要想充分發揮長高潛能，就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉。
      指導意見：
      建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.增高最有效的鍛煉項目是打籃球,彈跳,游泳，跳繩和引體向上.每天固定10至30分鐘的上述運動,就墊定良好的長高基礎。
      

      病情分析：
      你好，首先要糾正自己的姿態，保證自己姿態筆挺，多參加戶外活動，例如跳繩，跳高，籃球等
      指導意見：
      建議，另外飲食上面藥多注意可以每天一袋奶，保證蛋白的攝入，祝你生活愉快，身體健康
      
      以上是對“我現在很矮，我想長高，該怎么辦呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！