健康咨詢描述: 胸悶,想什么都難受,對未知事物有點恐懼,天天背誦古文英語對話,有點累……但是我才初中啊。
想得到的幫助: 請問醫生能不能給出緩解的辦法,那種去做戶外運動,放松,聽音樂,唱歌都沒有用啊。謝謝醫生……
病情分析:
你描述的情況來看是存在焦慮癥的表現,可能是多慮,青春期焦慮。
指導意見:
這種情況的話可以到醫院看看心理醫生,進行干預治療,你也不必過于緊張,注意學會放松。
病情分析:
根據你的描述,應該考慮,這種情況是學習中常見的情況。
指導意見:
建議你,注意休息,勞逸結合,把好的精力用在學習上,保持好的精力,爭取好的成績。
病情分析:學習其實是挺枯燥的,但是如果潛意識的把學習當成實現自我。改變生活的目標,另外目標要明確為什么要學習,要目標明確才會有動力。指導意見:在學習期間可以穿插有利于身心的體育鍛煉以及娛樂等。此外要與同學關系融洽只有關系融洽才有利于身心的發展。老是坐著學習大腦也會疲勞,所以適度休息增加體育鍛煉很重要。
以上是對“我天天的上學壓力太大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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