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有問必答網心理健康科精神分裂 → 我天天的上學壓力太大

我天天的上學壓力太大

女 | 13歲 2017-03-19 20:42:20 4人回復 來自

健康咨詢描述: 胸悶,想什么都難受,對未知事物有點恐懼,天天背誦古文英語對話,有點累……但是我才初中啊。

想得到的幫助: 請問醫生能不能給出緩解的辦法,那種去做戶外運動,放松,聽音樂,唱歌都沒有用啊。謝謝醫生……

醫生回復區

張紀陽
張紀陽 內鄉菊潭醫院   醫師 擅長: 新生兒敗血癥,新生兒顱內出血,新生兒高膽紅素血癥, 幫助網友:6238稱贊:18
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2017-03-19 20:43:56 我要投訴

      病情分析:
      你描述的情況來看是存在焦慮癥的表現,可能是多慮,青春期焦慮。
      指導意見:
      這種情況的話可以到醫院看看心理醫生,進行干預治療,你也不必過于緊張,注意學會放松。
      

李秀風
李秀風 陽谷縣人民醫院   主管護師 擅長: 推算受孕時間,預產期、孕期全程指導與保健,避孕措施 幫助網友:35025稱贊:31
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2017-03-19 20:47:13 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,應該考慮,這種情況是學習中常見的情況。
      指導意見:
      建議你,注意休息,勞逸結合,把好的精力用在學習上,保持好的精力,爭取好的成績。
      

房琦
房琦 醫師 擅長: 上呼吸道感染肺炎。急性支氣管炎。心絞痛心肌梗塞心臟 幫助網友:4755稱贊:9
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2017-03-19 20:48:32 我要投訴

      病情分析:學習其實是挺枯燥的,但是如果潛意識的把學習當成實現自我。改變生活的目標,另外目標要明確為什么要學習,要目標明確才會有動力。指導意見:在學習期間可以穿插有利于身心的體育鍛煉以及娛樂等。此外要與同學關系融洽只有關系融洽才有利于身心的發展。老是坐著學習大腦也會疲勞,所以適度休息增加體育鍛煉很重要。
      
      以上是對“我天天的上學壓力太大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李正茂
李正茂 醫師 電話:0854-7612768 擅長: 民族醫藥研究:精神疾病、失眠癥、癲癇等。 在線咨詢點擊按鈕咨詢醫生,已有 1018 名網友免費獲得解答)
2017-03-20 11:20:29 我要投訴

      你好!你目前的這一現象是因為學習壓力過大睡眠嚴重不足大腦過度疲勞引起的,建議充分地補充睡眠,減少學習壓力,以防精神疾病的發生,建議將我們的意見轉告你的家長。
      

本回答由 精神病診治中心 提供、推薦服務有(就診服務、義診服務)
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