每天上下6樓腿上會不會長肌肉，怎么樣才能
健康咨詢描述： 怎樣才能不長，晚上吃黃瓜能減肥嗎？一星期能吃幾個蛋？？？？？？？？？？
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醫生回復區
病情分析：
你好，減肥最好的方法就是多運動鍛煉身體，同時控制一下飲食
指導意見：
晚上是可以吃黃瓜的，每天吃一個雞蛋就足夠了，不要吃的太多，要堅持鍛煉才能減肥
那上下六樓會不會長肌肉呀。
經常鍛煉是可以長肌肉的，如果只是生活中的上樓一般是不會長肌肉的。
我不想長肌肉，因為肌肉會把小腿變粗，有什么方法可以不用不要長肌肉的。
可以去健身的地方，那里都有器械可以用來健身的
可以在家做一些健身運動嗎？跑步呀，騎自行車呀！因為我家就住在六樓，沒有電梯。每天都要上下六樓我就怕這樣，會長肌肉。小腿就會粗大所以有什么辦法可以不讓他長嗎？上下樓晚回家，多捏捏腿，運動一段可以嗎？
可以的，在家也可以運動的，運動過量才會長肌肉的
病情分析：
你好，根據你所描述的情況來看，減肥建議晚上適當控制飲食。
指導意見：
你好，結合你的情況來看，建議你每天早上吃一個雞蛋滿足影響需要，晚上適當的控制飲食。
每天上下六樓會不會長肌肉？那一個星期吃七個雞蛋會不會對身體有什么影響？
六層應該不會長肌肉的，一天一個雞蛋滿足營養的需求。
病情分析：
你好，很高興為你解答，根據你的描述一般有氧運動不會引起的肌肉明顯增生。
指導意見：
建議飲食方面注意清淡飲食，雞蛋每天一個就可以了，希望我的回答對你有所幫助。
以上是對“每天上下6樓腿上會不會長肌肉，怎么樣才能”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
那每天上下六樓會不會長肌肉？那如果是你說的，每一天早上一個雞蛋。那一個星期吃七個雞蛋會會對身體有什么影響？
會長肌肉但是不會明顯肌肉增生的，吃七個雞蛋沒有問題。
怎樣可以防止不長肌肉
病情分析：
你好，根據你的描述，你只要合理飲食，注意鍛煉就可以的。
指導意見：
建議，有些人一般也是肥胖體質，吃什么也會長胖的，所以需要自己鍛煉才可以，希望可以幫到你的
那雞蛋一周能吃幾個？上六樓會不會長肌肉呀。
一般雞蛋的話，一天一個就可以的、不然營養過剩
病情分析：
您好，根據您描述的情況，考慮上下樓梯可以鍛煉腿部肌肉，但是不會引起發胖。不用過度擔心。
指導意見：
建議您平時多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，葷素搭配，營養均衡。適當鍛煉，多參加體育鍛煉，保持心情舒暢，生活飲食起居要有規律。
張肌肉小腿就會變粗有沒有什么方法兒不不要長肌肉的。，一周能吃幾個雞蛋？吃多了，是不是對身體不好。
您好，雞蛋一天吃一個就可以了。吃多了，營養成分也吸收不了。
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