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有問必答網內科內分泌科 → 每天上下六樓會不會長肌肉。

每天上下六樓會不會長肌肉。

女 | 20歲 2017-03-19 14:18:19 4人回復 來自

健康咨詢描述: 怎么樣才不長肌肉,晚上吃黃瓜可以減肥嗎?一天最多只能吃幾個蛋?吃多了,是不是對身體不好。

醫生回復區

劉慧平
劉慧平 橋西劉玉芬普通診所   副主任醫師 擅長: 中西醫結合及微創治療混合痔、肛瘺、肛裂、肛周膿腫、 幫助網友:19173稱贊:8
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2017-03-19 14:23:31 我要投訴

      病情分析:
      你好,你是說你現在在減肥,鍛煉身體。吃水果蔬菜。是可以的。不能節食。
      指導意見:
      建議多吃水果蔬菜。少量多餐。不要暴飲暴食。可以鍛煉身體。最好檢查鍛煉。不要中途停止。
      

陳靜
陳靜 駐馬店頤康陽光護理院   護師 擅長: 先兆流產,流產 幫助網友:8390稱贊:16
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2017-03-19 14:20:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況即使你一天上下六層樓4次,也不會長肌肉的。
      指導意見:
      還很有可能會減掉你小腿上的肥肉。雞蛋一天一個就行了,雞蛋含膽固醇高,少吃。晚上可以吃黃瓜,不含熱量,不會增肥。
      

亓愛英
亓愛英 陽谷縣人民醫院   主管護師 擅長: 婦產科,兒科,產科常見疾病的診斷和治療,產前保胎, 幫助網友:20400稱贊:13
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2017-03-19 14:23:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,肌肉都是鍛煉出來的,一般情況下,過多的飲食引起發胖,都是脂肪多,一般情況下,化驗膽固醇高的不適合吃雞蛋,身體健康,可以每天吃一個雞蛋。
      指導意見:
      保持心情舒暢,多鍛煉,少吃面食,甜食,油炸食品,多吃些蔬菜水果,吃黃瓜有利于減肥,祝健康!
      
      以上是對“每天上下六樓會不會長肌肉。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

崔麗梅
崔麗梅 主管護師 擅長: 擅長流行性感冒,上呼吸道感染,支氣管炎等。 幫助網友:6839稱贊:4
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2017-03-19 14:32:19 我要投訴

      病情分析:
      你好!每天上下六樓看你走幾趟,如果你走得多,肯定脂肪都變成了肌肉,晚上吃黃瓜減肥。雞蛋吃多了肯定對身體不好。
      指導意見:
      建議你多走路必須是快走,能起到減肥作用,黃瓜夲身就有減肥作用,什么時候吃也行。雞蛋要習慣上每天早上吃煮雞蛋營養又好吸收。
      

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