根據(jù)你的描述過程，從早上打網(wǎng)球到上午打乒乓球，運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)間太長，運(yùn)動(dòng)量太大，出現(xiàn)右腳側(cè)面肌肉疼痛，紅腫現(xiàn)象，可能是屬于急性軟組織損傷現(xiàn)象。建議立即休息，抬高患肢，冷敷一會(huì)兒，再外用云南白藥氣霧劑的保險(xiǎn)液噴灑疼痛部位治療。
      

      病情分析：
      打網(wǎng)球需要身體不斷的運(yùn)動(dòng)，跳躍。并且有扭轉(zhuǎn)的活動(dòng)，有可能造成局部的韌帶，或者肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      今天剛出現(xiàn)的可以回去做做冷敷，然后近期避面劇烈活動(dòng)，少走路，抬高患肢。明天可以用活血化瘀的藥物，比如云南白藥。最好能拍個(gè)片看看