病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你由于抽煙導致的渾身不自在時不時動手動腳，記憶沒有以前那么好，很可能是煙草刺激導致的
      指導意見：
      由于你年齡比較小，抽煙的危害性比成人大的多，建議你最好是逐漸戒掉香煙，以便身體早日恢復健康
      

      病情分析：
      你好，上述情況屬于一種習慣，是由于不自在和比較焦慮等因素導致的。
      指導意見：
      建議你到正規醫院心理科就醫，根據醫生的囑咐和自身的情況選用合適的方法進行調理。