病情分析：
      根據(jù)你的描述，玩手機(jī)的時(shí)候，無(wú)緣無(wú)故的流了鼻血，并且是頭一次。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該是空氣干燥，并且自己玩手機(jī)精神比較專注，建議你一定注意清淡飲食和多喝水，如果有反復(fù)發(fā)作的情況，可以去醫(yī)院進(jìn)行血液常規(guī)的檢查。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況考慮是由于你熬夜休息不好等原因?qū)е碌纳匣?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你要多喝水清淡飲食不要?jiǎng)诶酆桶疽棺⒁庑菹⒉灰孕晾贝碳ば允澄锖蜕涞氖澄?br />      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況，可能是天氣干燥等原因?qū)е卤钦衬こ鲅?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好根據(jù)你的情況，建議平時(shí)多飲水，注意休息，多用冷水清洗鼻腔，若出現(xiàn)頻繁鼻出血，應(yīng)去醫(yī)院就診。
      
      以上是對(duì)“無(wú)緣無(wú)故出鼻血是為什么，第一次出”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      有可能是由于受涼勞累飲食起居不合適精神壓力過(guò)大引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多喝溫?zé)崦字啵嗪葴責(zé)崾卟藴e極適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期強(qiáng)迫姿勢(shì)，少吃辛辣刺激。