病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的情況，考慮您是由于扭傷導(dǎo)致的這種情況
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以進(jìn)行按摩，推拿等治療，也可以用一些紅花油進(jìn)行涂抹，暫時(shí)避免運(yùn)動(dòng)等，祝您早日康復(fù)
      

      腳踝扭傷首先建議到醫(yī)院拍片檢查，排除骨折的可能性。可給予局部涂獨(dú)活止痛搽劑或云南白藥氣霧劑。口服三七片或云南白藥膠囊。24小時(shí)內(nèi)給予冰敷，24小時(shí)后給予熱敷。多休息，少走動(dòng)，間隙抬高患肢。
      

      病情分析：
      腳踝部的扭傷是在運(yùn)動(dòng)中常見的一種傷。輕重不同，可以造成骨頭的斷掉，肌腱的輕重不同的傷。
      指導(dǎo)意見：
      受傷當(dāng)時(shí)要停止活動(dòng)，有條件的最好即刻用冷水或冰敷局部，使得傷處皮下少出血，消腫脹。48小時(shí)后可以改為熱敷幫助消腫。
      受傷后要以少動(dòng)修養(yǎng)為主，可以外用云南白藥噴劑或紅花油等。抬高下肢防止腫脹。
      如果疼痛加重還是要去醫(yī)院拍片排除骨折的。也可口服消腫止痛的藥物譬如西樂葆。
      
      以上是對(duì)“腳崴訓(xùn)練受傷該怎么處理！！！！！！”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)描述的情況來看，是出現(xiàn)腳部的軟組織的扭挫傷的情況，可以及時(shí)的進(jìn)行對(duì)癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在這種情況暫時(shí)需要注意休息，避免進(jìn)行劇烈活動(dòng)，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)氖褂眉t花油外敷，注意配合進(jìn)行熱敷或烤電理療，促進(jìn)軟組織損傷的恢復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的這個(gè)情況，腳部外傷后，必須休息，不能再繼續(xù)做運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，必須注意休息，最好去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院外科拍片檢查一下，如果是單純的筋膜損傷，可以口服沈陽(yáng)紅藥，必須休息，這個(gè)非常重要。