病情分析：
      您好，你這種情況最好還是飲食，有規律一些，不要亂吃零食的。有可能影響身體健康，影響母乳喂養。
      指導意見：
      建議您最好還是飲食吃得有營養一些熱乎一些，再配合一個階段熱的姜紅糖水。適當的鍛煉每天至少鍛煉三十分鐘以上，加強盆底肌肉的鍛煉的，這樣還是有助于盆底肌肉恢復。
      

      病情分析：
      坐月子期間，可以吃零食的。為了自己身體的恢復和寶寶的茁壯成長
      指導意見：
      你需要攝入充足的優質蛋白質。含優質蛋白質的食物包括魚類、禽類、紅肉、奶制品和豆制品等。
      祝安康
      

      病情分析：
      您好：一般生完孩子后坐月子都需要30天左右，注意不要吹風、著涼，不要沾涼水，多休息。
      指導意見：
      月子期間是可以適量吃零食的，不要吃生冷，辛辣食物，注意飲食有營養，多吃蛋，牛奶，瘦肉等，注意保暖，不要受涼。祝健康！
      
      以上是對“坐月子可以吃零食嗎？坐月子要多少天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！