病情分析：
      你好，你所說的情況，往往是由于有軟組織受傷炎癥引起的。每次這樣運動會導致癥狀發作。
      指導意見：
      此種情況往往是可以選擇針灸和按摩治療，以及經常做熱敷。并建議保養，避免疲勞，適當的功能鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，患者的情況是坐時有一側肢體有疼痛。這應該就是坐骨神經受壓造成的。
      指導意見：
      這可能是腰間盤有突出或是有脊柱裂造成的。建議去醫院檢查一下脊柱的MRI檢查就可以確診了。暫時避免彎腰時間過長吧。