請問想減肥有什么好方法
女 | 45歲 2017-03-18 14:58:09
2人回復
來自
健康咨詢描述： 現在120斤。身高156..平時應酬比較多。為了減肥每年去美容院減肥當時效果很好。但是只要吃一點就馬上反彈。所以一直減肥一直減不下來
想得到的幫助： 請問醫生怎么樣才能減下來
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醫生回復區
2017-03-18 16:29:47 我要投訴
病情分析：
充足均衡全面營養，積極適當運動，瑜伽健身操太極拳多種運動方式運動。
指導意見：
少吃膨化食品碳酸飲料，少吃辛辣刺激，少吃生冷食物。多喝溫熱蔬菜湯，多喝溫熱米粥。
2017-03-18 20:11:09 我要投訴
病情分析：
減肥是需要勇氣和堅持的，減肥沒有這么簡單更不是說我想減肥，就能成功的，有的藥物吃了就瘦不吃就反彈的
指導意見：
但是減肥主要是飲食控制和運動的，你自己看電視電視上的美女都是不敢吃太多怕肥的，沒有什么好辦法就是節食和運動，
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