病情分析：
      你好，這種情況首先考慮腰背肌筋膜炎，夜間疼痛，起床活動緩解。
      指導意見：
      這種情況建議休息，推拿按摩，熱敷，紅外線燈照射，避免長期一個姿勢，舒緩運動，疼痛嚴重口服消炎鎮痛藥物。
      

      病情分析：
      你好腰痛一般的情況勞損的情況多見的。另外是可有腰椎疾病影響到的或有缺鈣的情況
      指導意見：
      建議注意多休息，避免勞累。可以服用消炎鎮痛藥物緩解疼痛，另外針灸按摩或者牽引有幫助，需要注意休息和不能受涼。也不能彎腰干活，需要對癥治療
      

      病情分析：
      根據你的描述來看，你的情況可能是腰肌勞損導致的異常的，是需要注意的。
      指導意見：
      建議你平時最好適度的活動腰部，睡硬板床，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀治療的
      
      以上是對“腰痛,每天早上基本上都是痛醒，大概3,4”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種癥狀可見于腰椎間盤突出，腰椎間管狹窄，骨髓瘤等，需要做檢查后確診。
      指導意見：
      建議根據檢查的具體情況，在臨床醫生指導下進行治療。同時避免著涼，不要劇烈活動，這些會有利于疾病的康復。