病情分析：
      你好，根據你所表述，身體皮膚由于暴曬使皮膚色素沉著
      指導意見：
      你好，建議你一年四季穿長衣，不要曬陽，可以去汗蒸或者是泡溫泉，促進皮膚血液循環，注意多吃水果
      

      病情分析：
      女孩15歲，注意手臂大腿后背曬傷后不曬太陽也沒有白，不想用護膚品，問怎么變白。
      指導意見：
      女孩15歲，注意手臂大腿后背曬傷后不曬太陽也沒有白，不想用護膚品，問怎么變白。建議不要讓皮膚手強光照射多喝熱水及水果蔬菜注意飲食和休息，
      

      病情分析：
      根據你的描述，你的手臂大腿，還有后背。都被太陽曬的，皮膚發黑。你像咨詢，有什么美白的方法嗎？
      指導意見：
      我建議你，像你這種情況。可以用一些美白的護膚品，應該沒有什么特效的辦法。
      
      以上是對“手臂和大腿還有背部曬黑了很久現在不曬太陽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！