病情分析：
      您好，考慮是腰肌勞損的情況，導致的突出，可以引起腰部疼痛，有酸脹的感覺，
      指導意見：
      最好應用活血化瘀類藥物，外用云南白藥噴霧劑，注意多休息，合理作息，避免重體力勞動
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述分析，這種情況是可以通過腰椎牽引或中頻等方法緩解癥狀。
      指導意見：
      平時注意定期體檢及不適隨診，如有異常的情況也可以及時處理的噢，祝你身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述這種情況要避免勞累。多休息，多觀察。
      指導意見：
      建議口服腰息痛膠囊，扶他林片治療。配合針灸按摩理療等治療。必要時到醫院就診治療。
      
      以上是對“腰間盤輕微膨出”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！