病情分析：
      首先，飲食要以清淡為主，油鹽醬醋糖都要少攝取主要，主食盡量少吃，尤其晚餐，可以選擇青菜或者水果代替，不過也不要吃過量。
      指導意見：
      每天選擇有氧健身操慢跑或者高溫瑜伽，至少堅持三十分鐘，堅持下來就會感覺自己慢慢瘦了。不過在減肥的過程中會遇到平臺期，不過不要緊，只要持之以恒，過了平臺期，體重還會繼續下降，而且下降的幅度會更大。
      

      病情分析：
      首先，飲食要以清淡為主，油鹽醬醋糖都要少攝取，主食盡量少吃，尤其晚餐可以選擇青菜或者水果代替，不過也不要吃過量，水果中的糖分一樣會增加人體的熱量，每天選擇有氧健身操慢跑或者高溫瑜珈，至少堅持30分鐘，堅持下來就會感覺自己慢慢瘦了
      指導意見：
      不過在減肥的過程中會遇到平臺期，不過不要緊，只要持之以恒，過了平臺期，體重還會繼續下降的，而且下降的幅度會更大。祝安康
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述及其您的情況，首先查一下激素水平，看是否有問題。
      指導意見：
      建議：建議您飲食清淡，避免過于油膩食物，多吃蔬菜水果，鍛煉身體，提高身體抵抗力。
      
      以上是對“胖的特別快怎么回事一個月胖20斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述的情況，考慮體內激素水平發生變化導致的，建議內分泌科就診。
      指導意見：
      你好，建議做個激素6項的檢查，和甲狀腺功能的檢查，同時多吃蔬菜，減少葷菜，和糖分食物攝入，加強體育鍛煉。