指導意見：
      你好，注意衛生，養成良好的衛生習慣，每天清洗，避免使用有刺激性的肥皂和香皂，穿寬松、棉質的內褲；陰道發癢時，盡量不要抓撓，以免抓傷皮膚和粘膜；避免內衣、內褲、襪子在一起洗。
      

      病情分析：
      如果你現在已經45歲這種情況可能是出現了更年期癥狀，也就是卵巢功能下降，雌激素偏低的原因，45歲出現這種生理現象的改變也是很正常的。
      指導意見：
      如果你要檢查只能去醫院抽血查激素6項，根據激素水平再進行調理，平時注意休息，不要熬夜，而且要注意飲食均衡，多參加戶外活動，比如跳跳廣場舞，打打太極拳，然后每天早上喝杯豆漿，慢慢調理，有可能會緩解。
      

      病情分析：
      朋友你好，看了你的敘述，你半夜盜汗，心煩燥熱耳鳴等癥狀有可能是更年期引起的，女性到了這個年齡，雌激素水平下降，引起一系列的更年期綜合征。近半年以來月經量有多變少，也是與這個年齡階段內分泌紊亂有關。
      指導意見：
      朋友你好，建議你放松心態，保持心情舒暢，適當戶外活動，多做操，多跑步?，心態平和，精神放松，建議每天早晚用專用盆子清洗外陰，保持外陰清潔干燥，你外陰瘙癢也有可能是更年期雌激素水平低下有關，忌辛辣刺激性食物，忌生冷食品。
      
      以上是對“外陰騷癢，月經推遲10天左右，經量少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！