病情分析：
      你好，這個考慮還是頸椎病或者腰椎病和腎虛腰痛。需要遵醫囑服用藥物和對癥治療。
      指導意見：
      一般針灸按摩物理療法治療和服用頸腰康膠囊或者壯腰健腎丸。需要流質易消化飲食和注意休息。不能長時間一個姿勢。
      

      病情分析：
      您所說的腰酸，主要是由于腎虛所引起的局部筋脈失養引起，常常也會伴有頭暈和疲乏無力。
      指導意見：
      建議您最好是直接去找一個專業的中醫大夫全面的調理一下，適當的配合上補腎益腦片，平時多注意休息，多注意營養物質的補充，祝您早日康復。
      

      病情分析：
      可以試試中藥診脈調理，熱敷理療推拿按摩針灸拔罐改善治療不適。
      指導意見：
      戒除不良習慣，積極適當運動，多喝溫熱蔬菜湯，多喝溫熱米粥，適量多吃動物腰子。
      
      以上是對“腰酸干一點點活都覺得腰酸，，，，，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好朋友，很高興為你解答，根據你的描述，考慮你有腎虛的癥狀
      指導意見：
      你的情況建議你戒掉手淫，加強鍛煉，不要熬夜，保證充足的睡眠，可以做做按摩和熱敷。
      

      病情分析：
      你好，你的情況有可能是腎虛引起的癥狀，一般會導致腰酸、乏力、臉色差、手腳冰涼等癥狀，甚至陽痿早泄等
      指導意見：
      你的情況我建議你要注意休息，建議你可以服用六味地黃丸和精索固經丸治療至少6周時間，建議你要戒除手淫，多吃補腎理氣的食物，比如枸杞、桃仁等，祝你身體健康