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有問必答網心理健康科失眠 → 我老公他晚上睡不著覺

我老公他晚上睡不著覺

男 | 23歲 2017-03-16 10:53:46 7人回復 來自

健康咨詢描述: 晚上到床上很難睡著  白天精神也好  胃口也好  其它并沒有什么不適  這是怎么回事啊

想得到的幫助: 可以讓睡眠變好

醫生回復區

郗洪光
郗洪光 滕州市中醫醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,偏執性精神病 幫助網友:23882稱贊:88
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2017-03-16 10:58:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你描述的情況來看,你老公很可能是單純性失眠,失眠的原因很多,一般與精神因素要有關
      指導意見:
      建議讓他放松心情,順其自然,不要過分關注睡眠,以免形成惡性循環,可以適當服用一點鎮靜藥物,如艾司唑侖等,請在醫生指導下服用,不要長期服用
      

鄭麗娉
鄭麗娉 醫師 擅長: 內科常見病,如肺炎,高血壓,糖尿病,胃炎等 幫助網友:144083稱贊:649
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2017-03-16 10:54:40 我要投訴

      病情分析:
      你好考慮是植物神經功能紊亂,神經衰弱引起的睡不著等,
      指導意見:
      可以服用安神補腦,谷維素,刺五加治療試試,避免勞累情緒激動,適當運動鍛煉,
      

郭晨光
郭晨光 醫師 擅長: 從事內科臨床工作十多年,主要是支氣管炎,慢性支氣管 幫助網友:62173稱贊:118
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2017-03-16 10:57:50 我要投訴

      病情分析:
      如果平時精神緊張,思慮過多,壓力過大,往往會出現睡眠不好,可以口服安神補腦液治療。
      指導意見:
      目前的情況要保持心情舒暢,不要精神緊張,不要胡思亂想,放松心情進行自我調理,口服安神的藥物治療。
      
      以上是對“我老公他晚上睡不著覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

郭嵐
郭嵐 張家口市宣化區龍煙醫院   主管護師 擅長: 無痛人流,卵巢囊腫,子宮肌瘤,月經不調,各種陰道炎 幫助網友:4010稱贊:4
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2017-03-16 10:57:58 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,你老公晚上睡不著覺,有多種原因引起。
      指導意見:
      讓老公放松心情,不要有太大的生活壓力。晚上睡覺的時候,可以喝一杯牛奶,有助于睡眠。
      

林鵬
林鵬 泊頭市醫院   醫師 擅長: 感冒、發燒、咳嗽、肺炎、消化不良、腹瀉、頭痛、胃炎 幫助網友:4086稱贊:8
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2017-03-16 10:57:59 我要投訴

      病情分析:
      根據你所描述的情況,可能是由于工作壓力、精神緊張等引起的睡眠障礙。
      指導意見:
      建議,首先有改正不良生活方式,戒煙戒酒,多吃蔬菜,白天避免睡覺。堅持適度運動。睡前避免飲濃茶及進食。
      

閆偉帥
閆偉帥 北京市紅十字會急診搶救中心   醫師 擅長: 頸椎病 腰椎間盤突出 關節炎 幫助網友:166757稱贊:1323
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2017-03-16 10:58:16 我要投訴

      病情分析:
      這種情況屬于失眠,與個人的心態變化有很大的關系,尤其是不良情緒的影響比較大。
      指導意見:
      應該積極的調整。處理好所遇到的各種問題,避免壓力過大,情緒穩定,保持積極自信,飲食生活規律有序,防止煙酒熬夜勞累受涼,逐漸地改善,提高睡眠質量和身心的狀態。
      

郝延維
郝延維 醫師 擅長: 熟練掌握常見病、多發病的診斷和治療,包括內科、外科 幫助網友:6647稱贊:31
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2017-03-16 10:59:26 我要投訴

      病情分析:
      每個人對睡眠時間的需求都是不一樣的。如果醒后第二日沒有影響到工作和身體,一般就認為是正常的。
      指導意見:
      單純為了增加睡眠時間,可以通過調整生活規律。減少白天的休息時間,保持臥室的安靜和溫度適宜。避免過度興奮和焦慮,都可以改進睡眠質量。
      
      以上是對“我老公他晚上睡不著覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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