病情分析：
      這種情況考慮是胃腸道炎癥的表現，飲食不當或受涼是常見的原因，容易影響到正常的消化吸收與健康。
      指導意見：
      可以就醫進行合理地診治，避免反復或加重，同時合理飲食，清淡宜消化，避免生冷油膩辛辣等，一日三餐按時規律的進行，調整好心態，防止煙酒熬夜勞累受涼，積極的進行，促進恢復正常，。
      

      病情分析：
      你這樣的腹瀉腹痛應和飲食刺激腸胃的不和。營養失衡有關系的。應注意合理的休息保養氣血
      指導意見：
      忌辛辣的食物保證睡眠、調養生活的習慣，可以用中藥的參苓白術丸，健脾丸，，注意忌嘴就可以慢慢好的。注意保暖適當的休息