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有問必答網(wǎng)心理健康科 → 我很容易發(fā)脾氣,一件小事甚至你句話,都可

我很容易發(fā)脾氣,一件小事甚至你句話,都可

女 | 18歲 2017-03-15 23:14:47 5人回復 來自

健康咨詢描述: 自己為什么容易發(fā)脾氣,一件小事就會發(fā)脾氣對我老公發(fā)脾氣,而且自己控制不了自己,怎樣能讓我讓我的脾氣變小點。

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孫志偉
孫志偉 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 痔瘡,肛腸膿腫,腫瘤息肉等肛腸科常見病多發(fā)病。 幫助網(wǎng)友:21244
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2017-03-15 23:19:27 我要投訴

      病情分析:
      您的情況是關(guān)于容易發(fā)脾氣和控制不住自己的問題,多可考慮是有神經(jīng)衰弱和焦慮的問題。
      指導意見:
      建議您可以口服點谷維素片加刺五加片加安神片治療,要是不改善需要去神經(jīng)科配合口服鎮(zhèn)定藥物治療才可以的。
      

曲秋章
曲秋章 石家莊賦生堂中醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸肩腰腿痛,關(guān)節(jié)炎,頸腰椎病等骨科疾病。 幫助網(wǎng)友:3680稱贊:146
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2017-03-15 23:27:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,我們都有因為一些事情而出現(xiàn)情緒失控,發(fā)脾氣的經(jīng)歷,這也算正常,不用過于焦慮,平時多讀一些書,調(diào)整一下心情。
      指導意見:
      可以讀一讀美國心理學家RoyMartina博士在他的著作《改變,從心開始:學會情緒平衡的方法》,相信會對你有所幫助。
      

于連明
于連明 醫(yī)師 擅長: 肋骨骨折,氣胸 胸腔積液 幫助網(wǎng)友:24414稱贊:192
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2017-03-15 23:28:11 我要投訴

      病情分析:
      您好,您所說的現(xiàn)象應(yīng)該是由于有心理的壓力導致的所在的現(xiàn)象。
      指導意見:
      建議您要注意的是盡量的緩和自己的情緒,不要每件事情都要太過于的認真為好的,學會大度。
      
      以上是對“我很容易發(fā)脾氣,一件小事甚至你句話,都可”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

張賢芳
張賢芳 寧強縣陽平關(guān)鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   副主任醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)不調(diào),功血,不孕不育,流產(chǎn),早孕問題,產(chǎn)科疾病 幫助網(wǎng)友:17042稱贊:42
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2017-03-15 23:32:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個問題對于你來說,要學會冷靜,在冷靜中不容易造成矛盾的激化
      指導意見:
      當你情緒不好的時候,告訴自己,冷靜,一定要冷靜,控制好情緒,不要發(fā)火,不要傷害別人
      

曾本君
曾本君 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮、失眠、失戀、同性戀、家庭婚戀、親子教育、青少 幫助網(wǎng)友:18971稱贊:21
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2017-09-28 12:09:20 我要投訴

      指導意見:
      您好!這種情況與您急躁的性格有關(guān),每當遇到這種情況,就心理暗示自己,讓自己靜一靜,心理默數(shù)十秒,這樣很可能您就不會那么沖動了。日常生活中,可以通過練習書法、繪畫、刺繡等來磨練自己的耐心,但貴在堅持。
      

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