健康咨詢描述: 我現(xiàn)在13歲,現(xiàn)在每天做50個(gè)俯臥撐影響身高發(fā)育么?
想得到的幫助: 詳細(xì)解釋!
病情分析:
c你好,運(yùn)動(dòng)是有利于長高的,尤其是跳躍性的運(yùn)動(dòng),比如跳高、跳遠(yuǎn)、跑步
指導(dǎo)意見:
飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆或其制品、綠色蔬菜
病情分析:
你好,根據(jù)小孩,每天進(jìn)行身體鍛煉的情況,不影響身體發(fā)育。
指導(dǎo)意見:
當(dāng)小孩日常生活可以進(jìn)行,健康的體育鍛煉,促進(jìn)身體的均衡發(fā)展。注意飲食均衡
病情分析:
這是不會(huì)影響的,要注意及時(shí)的休息保養(yǎng)都是很重要,你可以繼續(xù)觀察,
指導(dǎo)意見:
一般情況下建議看醫(yī)生指導(dǎo),都是很重要你可以適當(dāng)活動(dòng),都是很重要,繼續(xù)觀察的。
以上是對(duì)“13歲做俯臥撐影響長高么”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,這樣子的話比較影響的,如果長高的話可以注意做拉伸的
指導(dǎo)意見:
這樣子的話可以補(bǔ)充鈣的,還有可以注意拉伸的,游泳和跳繩打籃球的,這樣子的話關(guān)節(jié)好的
病情分析:
你好,做俯臥撐并不會(huì)影響長高,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)還有助于你身體的發(fā)育。
指導(dǎo)意見:
你好,建議你平時(shí)多吃富含鈣質(zhì)的食物,多曬太陽多運(yùn)動(dòng),尤其是跑跳的運(yùn)動(dòng),幫助鈣質(zhì)吸收,
病情分析:
根據(jù)你說的情況,你每天堅(jiān)持做俯臥撐,不會(huì)影響身高發(fā)育的。
指導(dǎo)意見:
建議注意勞逸結(jié)合,多食新鮮蔬菜水果,少食辛辡刺激性食物及生冷食物,適當(dāng)增加高蛋白飲食,如雞蛋魚牛奶瘦肉,多參加有氧運(yùn)動(dòng),增加機(jī)體抵抗力。
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