你好，你這種情況多數考慮是有缺少微量元素的可能，建議去正規醫院檢查確診一下。建議你平時一定要注意放松思想，不要緊張，另外建議你要勞逸結合。
      

      病情分析：
      你好，你這種情況多數考慮是有缺少微量元素的可能，建議去正規醫院檢查確診一下
      指導意見：
      你好，你這種情況建議你平時一定要注意放松思想，不要緊張，另外建議你要勞逸結合。
      

      病情分析：
      這情況可能肌肉緊張刺激導致不適的情況，積極按摩較好
      指導意見：
      平時應該避免熬夜，遵醫囑積極口服一下營養神經的藥物調理看一下較好的，注意安全和衛生
      
      以上是對“肌肉跳動，頭痛耳鳴失眠，手指麻木。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據您提供的信息來看，你出現的肌肉自己跳動的癥狀是神經性的癥狀，不是考慮是疾病引起的。從你的癥狀上來看還是考慮睡眠不足引起的神經性癥狀。
      指導意見：
      你現在的癥狀可以到醫院做做腦ct、肌電圖等神經系統的檢查，排除神經系統疾病引起的癥狀。如果都是陰性結果，還是建議你多休息。保持良好的睡眠。