病情分析：
      考慮缺鈣了,可以服用伊可新維生素AD滴劑,和丐立得復方碳酸鈣顆粒,效果比較好的。
      指導意見：
      補鈣和補維生素D必須同時補,維生素D是鈣離子被人體吸收的載體,沒有維生素D再多的鈣也不吸收
      

      病情分析：
      您好，這個情況考慮是肩周炎以及頸椎病引起的情況的，注意適當的活動
      指導意見：
      您好，可以選擇服用頸復康顆粒等，注意衛生，避免吃辛辣食物，選擇適當的按摩熱敷更好的
      

      病情分析：
      你好，以你所說的情況有可能是由于受涼引起的肌肉勞損
      指導意見：
      建議你可以做溫針灸治療一下，同時可以配合膏藥，還要注意保暖，慢慢會好的，祝健康
      
      以上是對“我右肩膀和頸椎中間肌肉僵硬難受，疼，坐著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
      根據你描述的情況，懷疑是頸椎病壓迫神經根導致的上述癥狀。
      指導意見：
      建議你可以通過做一次頸椎的核磁共振檢查確診的，然后再有針對性的治療，配合做頸椎操。
      

      病情分析：
      一個是有受涼的情況，一個則是有炎癥，也可能是自己一個姿勢時間長了，有勞累過度的情況，
      指導意見：
      所以要注意保暖好，也要注意按摩一下不舒服的地方，這樣每天都按摩一下，幾天的時間，也是可以恢復好的，所以要注意保暖和按摩也多休息的。