孕期失眠多夢的人可以用孕心怡情緒胎教嗎？
健康咨詢描述： 孕期懷孕后，隨著子宮的越來越大，晚上睡覺成了難事，每天整晚整晚的睡不著，難受，去看醫生，醫生說讓我用孕心怡情緒胎教試試看，說是能起到緩解作用？是不是真的，失眠多夢的人真的可以用孕心怡情緒胎教嗎？
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病情分析：
你好，根據你的描述情況考慮可能屬于孕期肚子太大引起的睡眠不適的
指導意見：
建議可以用怡情緒胎教緩解的，晚上睡覺也可以抬高腿部，促進血液回流心臟，放松心情，緩解壓力，
病情分析：
你好，很多懷孕的女士都會有睡眠不穩的表現。和自身的激素分泌已計劃云的負擔有關。
指導意見：
舒緩的音樂助你睡眠。進行適當的運動。定期的到醫院接受孕期的檢查，不要讓自己太過緊張。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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