病情分析：
      你好，根據你的描述來說，考慮與神經衰弱有關。可出現失眠，多夢，煩躁的表現。
      指導意見：
      建議掛內科，詳細查體，明確診斷。可服用谷維素，刺五加治療。平時多聽音樂，多鍛煉身體。

      病情分析：
      您好根據敘述建議平時多與家人及朋友交流溝通為自己設定生活目標
      指導意見：
      建議平時增加戶外運動多食用新鮮的水果和蔬菜多給自己一些自信為自己設定生活目標
      

      病情分析：
      你可能是有長期和人交流比較少，可能會出現自卑的情緒的，要及時調理的
      指導意見：
      建議多到外邊走走，并多和人交流，適當的多運動減壓，必要時做心理疏導治療的好
      
      以上是對“心情很郁悶，感覺自己很宅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，對于您的問題咨詢，主訴遇到事情習慣拖延，一般來說多考慮個人心理懶散因素影響，如果狀況嚴重，要考慮拖延癥可能。
      指導意見：
      一般情況的話，可以自己多注意改善調整，遇到事情積極解決，其實很多時候邁出第一步是比較困難的，但是做了就會發現其實并沒有那么困難。如果狀況嚴重，可以考慮心理醫師給您輔導一下。

      病情分析：
      這是可能屬于體質性的癥狀，都是要注意繼續休息保養，
      指導意見：
      一般情況下建議及時的休息保養，都是可以繼續對癥治療，都是需要繼續自己多鍛煉試試。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你心情郁悶，不想與人溝通，做事拖。
      指導意見：
      建議，首先在工作中給自己定計劃和目標，然后就不會懶了，多請教比自己能力的人。
      

      病情分析：
      看了你的敘述，心情郁悶，做事拖拉，就是心里精神調理不好引起的。
      指導意見：
      我建議平時注意放松，遇事冷靜，淡定，自己放松調理心情，要有上進心，在生活上，自立自強，把工作和生活搭理好，放松淡定出來生活瑣事
      
      以上是對“心情很郁悶，感覺自己很宅”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！