病情分析：
      你好，根據你的敘述這種情況常見于胃部疾患，胃炎所致。
      指導意見：
      建議避免著涼，口服胃炎顆粒，胃復安片治療。多觀察看看，如果不能緩解及時到醫院就診治療。
      

      病情分析：
      考慮是淺表性胃炎，建議最近清淡飲食，只吃粥，讓胃休息幾天，吃幾天小柴胡顆粒。
      指導意見：
      禁辛辣涼食物，清淡飲食，規律作息，保持情緒穩定，少熬夜生氣，注意個人衛生，均衡飲食。