病情分析：
      你好，有便秘的情況需要注意多吃蔬菜和水果避免吃刺激性食物的
      指導意見：
      建議您最好吃一些芹菜，山藥，香蕉等食物潤腸通便，如果還是沒有好轉的話建議服用排毒養顏膠囊調理的
      

      病情分析：
      根據你的描述的情況，考慮應該是便秘引起的癥狀，可以口服四磨湯，外用開塞露。
      指導意見：
      建議你可以平時注意飲食，不要吃辛辣刺激性食物，清淡飲食，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜。多運動。
      

      病情分析：
      你好，女性就是很容易便秘的，平時一定要多喝水，不一定就是疾病導致的
      指導意見：
      建議有時間就多運動鍛煉身體來改善一下吧，飲食方面已經做的很不錯了，一定要多喝水
      
      以上是對“便秘經常難受痛苦呀幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，現在你的描述情況有習慣性便秘的情況，這個一般考慮和飲食有關系的
      指導意見：
      你好，這種情況要注意改善飲食習慣，多吃蔬菜水果，便秘辛辣食物，可以喝蜂蜜水的
      

      病情分析：
      心理因素，情緒緊張，憂愁焦慮，注意力高度集中于某一工作，或精神上受到驚恐等強烈刺激，導致皮層和植物神經紊亂，是形成便秘的主要原因。
      指導意見：
      食物療法，宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水。多食富含B族維生素粗纖維食物及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。選擇適合的食療，如綠豆粥、天花粉粥、三仁粥、黃芪粥等。
      

      病情分析：
      根據你的描述，一般是看你是近期便秘還是從小就便秘，來分析是否有腸道畸形。如果是后天的便秘，考慮是腸道功能或疾病。
      指導意見：
      一般是久坐會影響腸道蠕動，也會導致肛門括約肌功能下降，出現排便反應減弱等。
      一般是除了注意飲食，還要注意適當的運動，改善腸道蠕動。例如睡前可以按摩腹部等。
      醫生詢問：
      你平時有適當的鍛煉嗎？
      

      病情分析：
      你好，這樣情況那是和平時的飲食有很大的關系，親的注意下的
      指導意見：
      建議你可以試試中醫藥調理，主要是麻子仁丸等。平時的話，多運動。多喝水。好嗎，親
      
      以上是對“便秘經常難受痛苦呀幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘一般與排便不及時，飲水少，辛辣食物刺激，缺乏運動或胃腸道功能紊亂等有關系的，長期便秘可以引起痔瘡或肛裂
      指導意見：
      長期便秘藥物治療建議口服蘆薈膠囊或麻仁軟膠囊調理，平時多飲水，盡量少吃辛辣和刺激性食物，戒煙酒，多食用蔬菜和水果，養成定時排便的習慣
      

      病情分析：
      你好，根據描述的情況，可能是腸道功能降低，腸蠕動變慢影響排便，導致排便困難。
      指導意見：
      建議可以食療吃昌弘辣木籽改善便秘，飯前空腹吃3顆并飲水400毫升作用，促進腸道蠕動活力，使干硬的大便軟化，有利于排便舒暢；適當運動鍛煉，如慢跑、游泳等有氧運動；飯后順時針按摩一下肚子，平時也可以吃些香蕉、火龍果等水果緩解便秘。