病情分析：
      你好，你的情況應該從生活習慣調理飲食習慣調理就會好的。
      指導意見：
      建議你平時多喝白開水，多吃新鮮蔬菜水果，合理飲食，均衡營養，堅持每天早晚鍛煉身體，積極的鍛煉身體會增強體質。
      

      病情分析：
      你好朋友，說明你的胃腸蠕動比較慢，吸收不太好，所以吃什么東西都不能被吸收。
      指導意見：
      從你的這些癥狀來看，主要考慮脾胃虛弱。建議從飲食上控制，多吃一些容易消化的食物，不要吃冷飲或者涼的東西，然后，去中醫那里號脈，對癥處理。