病情分析：
      你所說的這種情況考慮是局部肌肉軟組織的不適，受涼勞累損傷是常見的原因，容易影響到正常的狀態(tài)。
      指導意見：
      可以就醫(yī)進行合理地檢查，根據實際的結果治療，避免反復或加重，同時注意多休息，避免受涼熬夜勞累，調整好心態(tài)，抬高患肢，養(yǎng)成良好的習慣，逐漸地改善減輕恢復健康。

      病情分析：
      你好，根據你的敘述這種情況常見于過度疲勞，局部軟組織損傷所致。
      指導意見：
      建議避免勞累。多休息，及時到醫(yī)院進一步檢查確診，診斷明確后對癥治療。多觀察。
      

      病情分析：
      你好，局部有疼痛，多見于韌帶損傷，做劇烈運動導致的損傷，或是有滑膜炎的情況下容易出現。
      指導意見：
      建議你到正規(guī)醫(yī)院關節(jié)外科就醫(yī)，根據醫(yī)生的囑咐和自身的情況選用合適的方法進行調理。
      以上是對“右腿膝蓋后面肌肉疼了好長時間了，骨頭沒事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！