病情分析：
      上述情況是失眠的，引起的原因很多，一般和心情不好，壓力大，精神緊張有關
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予口服安神補腦液進行治療的。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你失眠的主要原因，是由于生物鐘發(fā)生了改變造成的
      指導意見：
      你這樣的情況需要慢慢改變，一到時間久上床以您最舒適放松的姿勢躺好，就是不能入睡也要這樣做，閉上您的眼睛，大腦放空，什么都不要想，等待進入睡眠，長期堅持您的身體會形成自然的生物鐘，
      

      病情分析：
      你好考慮是植物神經功能紊亂，神經衰弱引起的睡不著等，
      指導意見：
      可以服用谷維素，刺五加，安神補腦治療試試，避免勞累情緒激動，適當運動鍛煉，
      
      以上是對“失眠三年多請問要怎樣才能改善失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，出現(xiàn)上述異常表現(xiàn)考慮與神經衰弱癥有關系的，在中醫(yī)上屬于腎陰虛
      指導意見：
      平時作息時間不規(guī)律是誘因，建議平時多運動鍛煉，避免長時間熬夜，按時作息，必要時可以適當服用六味地黃丸治療
      

      病情分析：
      這個和精神緊張壓力大勞累都有一定關系，和環(huán)境和本身體質也有一定關系
      指導意見：
      我建議你最好是心情放松，保持舒暢，最好是配合針灸結合中醫(yī)整體調理，心里壓力別太大
      

      病情分析：
      你好失眠多夢這考慮是壓力大，緊張，神經衰落的情況，建議你注意多休息
      指導意見：
      建議使用健腦補腎丸和谷維素來治療，另外，睡前不要過度用腦，避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等。平時在飲食上多吃一些安神補腦的食物，如：泥鰍、豬肝、花生、蘋果、牛奶等。
      

      病情分析：
      你好！應該說年輕人失眠，多數(shù)是與心煩意亂導致心神不寧有關的，從中醫(yī)的角度講，認為多是與陰血虧虛，或是心腎不交，水火不濟相關的。
      指導意見：
      建議你首先是平時要注重飲食營養(yǎng)平衡補充與加強身體鍛煉，保持有一個愉快的平和的心情。藥物可用中成藥柏子養(yǎng)心丸與安神補腦液來共同調理試試。
      
      以上是對“失眠三年多請問要怎樣才能改善失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前描述的這種情況可能是由于情緒焦慮緊張、勞累等等一系列原因所導致的焦慮癥。這個時候出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。
      指導意見：
      需要保持情緒穩(wěn)定，同時可以配合口服養(yǎng)血安神口服液。配合口服朱砂安神丸葡萄糖鈣加鋅口服溶液治療。如果效果不理想可以找中醫(yī)進行調理看看。
      

      病情分析：
      你好，失眠多夢是氣血虛弱，治宜補氣養(yǎng)血。夢是睡眠期中,某一階段的意識狀態(tài)下所產生的一種自發(fā)性的心理活動。
      指導意見：
      在此心理活動中個體身心變化的整個歷程,稱為做夢.一般影響睡眠質量,話建議可以用昌弘西洋參泡水喝來安神幫助改善睡眠。