病情分析：
      根據你的描述考慮是局部肌肉軟組織的不適，受涼勞累損傷是常見的原因，容易影響到正常的狀態。
      指導意見：
      除了就醫治療緩解外，關鍵在于自己的調整。飲食生活規律有序，避免受涼熬夜勞累，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，安排好生活作息，逐漸地改善減輕直至康復。

      病情分析：
      如果排除了是腰椎疾病，如椎間盤突出或者是椎間盤狹窄導致的癥狀，考慮是跟存在有肌肉勞損，如梨狀肌損傷的可能性比較大。
      指導意見：
      建議首先要注意休息，不要提重物，發作期間一定要多休息，其次可以使用活血化瘀通絡的藥物進行外敷。

      病情分析：
      這種情況的話可能是因為勞累導致的，出現的肌肉勞損的情況的。對身體的影響也是比較大的。
      指導意見：
      現在的話得積極的進行治療的。減少對身體的損害的。可以做做理療的。有利于恢復的。
      
      以上是對“稍微活動屁股里面酸疼，不能翻身走路都瘸”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！