社交恐懼癥，怎么辦？
女 | 22歲 2017-03-10 11:52:20
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健康咨詢描述： 很多人都覺得我長得漂亮，我也覺得自己不錯，這證明了我不是沒自信，但是一到公共場合我就會緊張，有時連伸手拿個東西啊都覺得手在發抖，或者是動作很僵硬奇怪，特別是在異性旁邊，而且最近癥狀還加重了，以前還沒有這么嚴重，就是莫名其妙地有點膽怯。我在國外，不知和這個有沒有關系，我和中國人（特別是同性）在一起是熟得挺快的，沒有社交恐懼癥的癥狀。我在國外已經三年了也不是剛來，剛來時都沒有這樣，今年忽然覺得自己越來越膽怯了。
想得到的幫助： 怎么克服？
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掛號科室：心理科
溫馨提示：
保持情緒穩定，避免情緒激動和緊張。
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