最近小腿酸脹，人比較乏力

男 | 28歲 2017-03-10 10:48:32 3人回復來自

健康咨詢描述：工作需要每天都要走1萬多步，最近感覺小腿酸脹，人比較乏力；工作壓力也比較大；有腰椎病4年；工作后缺少體育鍛煉。

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2017-03-10 11:05:20 我要投訴

      病情分析：
      你的情況考慮是日常飲食營養不良引起缺鈣的一系列情況
      指導意見：
      建議口服葡萄糖酸鈣，魚肝油等；日常飲食均衡營養，多吃魚蝦等食物，多曬太陽

付小春醫師擅長: 支原體肺炎,流行性感冒,感冒,肺炎,急性上呼吸道感幫助網友：3774稱贊：2

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2017-03-10 11:09:03 我要投訴

      病情分析：
      你好！工作需要每天大約步行三公里左右，出現小腿酸脹，全身乏力。
      指導意見：
      上述情況多因你平時運動量少引起的。經過一段時間適應了就沒事了。建議每天晚上休息前用熱水泡腳同時按摩雙腳。

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孟麗芬二級公共營養師擅長: 擅長臨床營養、食品營養、公共營養、食品安全相關的咨幫助網友：5510稱贊：6

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2017-03-10 11:10:32 我要投訴

      病情分析：
      你好！據您以上所述您以上癥狀有可能是勞累引起的。
      指導意見：
      建議您平時在生活中注意營養和休息，規律生活，均衡營養、平衡膳食，適量食用富含鈣豐富的食物，多曬太陽，適量運動。

      以上是對“最近小腿酸脹，人比較乏力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！