健康咨詢描述: 我今年二十八歲,當兵退伍后經歷了很多,現在對生活沒有自信,懷疑自己得了抑郁癥,而且很自卑。經常發脾氣,什么都不想做。恨社會的不公平,我們這里沒有心理醫生。{[OnlyCharacteristic!!!No.1
您好,看到您的描述,曾經當過兵政治思想過硬,面對社會的不良風氣,讓您感覺很無力,經常的發脾氣,建議您先學會接納現實,把注意力放在正能量上。平時多看看自己的優點,多看身邊的美好,相信清者自清,您能更好的適應這個社會,也能為社會帶來更多的正能量。
您好,看了敘述分析,可能在生活中遇到了不順心的事件,對您產生了傷害留下了陰影,從而影響了情緒。說起來您曾經是一名光榮的解放軍戰士,什么苦難都會經歷過,還有什么困難所壓倒呢?至于抑郁也不是身體器質性疾病,完全是自己絞盡腦汁想出來的。人活著,總會經歷一些事情,不管你愿不愿意,高不高興,我們都得要去面對。建議您要想開放下,想辦法給自己增加點愛好、興趣,讓自己整個開朗起來,平時多運動,走走,散散步,慢跑等,可以登山,游泳,打打球,練練太極等,盡量不服用藥物治療。當地無心理醫生,可通過電話或者是網絡的方式進行心理開導,幫助自已調整一下認知。祝開心!
病情分析:
人生在世,總有些不如意之事.深藏在心底,但訴說出來會減弱心理壓抑的力量,結果就是導致內心壓抑的憤怒與情緒,盡情發泄出來。
指導意見:
這種情況主要是心理的問題導致的。建議適當的放松心情樹立自信心,必要時可以找親戚朋友幫忙,再憑著自己的努力一定會度過難關的,振作起來吧!
以上是對“對生活沒有希望,不知道怎么從拾自信。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發現,及早治療。
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