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有問必答網心理健康科失眠 → 總是很困,睡不夠,容易疲勞,學習一會會就

總是很困,睡不夠,容易疲勞,學習一會會就

女 | 20歲 2017-03-10 10:09:14 2人回復 來自

健康咨詢描述: 很容易疲勞,早上起來吃過早餐后就犯困,要睡一個小時左右才能不困,下午上完課以后又很疲勞,要睡會兒才能進行學習,晚上如果要學習到11點的話,在這中間又要睡一次。晚上經常做夢,半睡半醒時經常會有幻覺。

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柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫院   主治醫師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網友:14937
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2017-03-10 10:20:44

      病情分析:
      根據你的描述考慮是過度勞累,壓力大引起來犯困的癥狀表現。
      指導意見:
      建議最好注意身體,不要熬夜,注意休息,以清淡食物為主,多吃新鮮蔬菜,多參加戶外活動,緩解壓力,分散注意力
      

weinifuwu222
weinifuwu222 主治醫師 擅長: 子宮疾病,外陰疾病,輸卵管疾病等。 幫助網友:17716稱贊:40
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2017-03-10 10:22:21 我要投訴

      病情分析:
      好,根據你所說的情況。應該是脾氣,虧虛引起的。血氣不足。心神不亢奮。沒有食欲。
      指導意見:
      不要吃辛辣刺激的食物。多喝水。不要吃油膩,煎炸的食物。你可以中醫治療。
      

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