晚飯后特別容易犯困，睡了后也醒得早
男 | 27歲 2017-03-10 00:51:44
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健康咨詢描述： 上班族，一般下午5點多就下班了，回家吃了晚飯基本上快晚上7點了，吃了晚飯就超級想睡，本來精神狀態很好，到了這個點眼晴就充滿血絲想睡覺，上床后很快就睡著了，但是睡著后一般凌晨0點至2點就醒來了，醒來后就失眠，睡不著了，白天也經常犯困，呵欠連天。工作原因，白天不能睡覺，沒有午休。（由于最近應考所以自己不能那么早犯困，希望晚上多看些書備考。也希望自己白天工作有精神。）上面癥狀是什么原因導致，該吃什么藥物調理，謝謝醫師解答。
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柯菲菲 麗水市中心醫院 主治醫師
擅長: 睡眠障礙，焦慮癥，抑郁癥，精分，青春期心理問題等
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2017-03-10 06:40:42
病情分析：
總的睡眠時間可以，但白天仍存在發困，精神差，這與醒的過早有關。
指導意見：
這種情況，可以將晚飯延遲一些吃，同時不要吃的過飽，白天甚至可以小憩幾分鐘。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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