病情分析：
      根據你的描述，你失眠的主要原因，是由于生物鐘發生了改變造成的
      ，
      指導意見：
      你這樣的情況需要慢慢改變，一到時間久上床以您最舒適放松的姿勢躺好，就是不能入睡也要這樣做，閉上您的眼睛，大腦放空，什么都不要想，等待進入睡眠，長期堅持您的身體會形成自然的生物鐘

      病情分析：
      你好，根據您的描述建議最好不要想太多，睡覺前半小時可以喝一包純奶的啊
      指導意見：
      可以用酸棗仁泡水喝的啊，可以服用安神補心丸和柏子養心丸進行治療一下的啊，祝健康
      

      病情分析：
      這是精神緊張壓力后容易出現的這癥狀的，這需要調理神經功能的
      指導意見：
      注意飲食，多吃維生素的食物，可以吃谷維素片調理下，思想放松有利于恢復的
      
      以上是對“晚上入睡困難一個月了，昨天徹夜未眠，白天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病因可能與經常著急生氣有關，肝氣不舒，肝火旺，擾亂心神而心慌失眠。
      指導意見：
      關鍵是調整心態，不要生氣，藥物可以服硃砂安神丸，并且每晚服一片勞拉西泮片，用段時間就好了。