病情分析：
      你好，根據你的情況描述，如果半個月來一次月經不太正常的。
      指導意見：
      建議，平常注意衛生，月經期間不要吃辛辣生冷食物，吃調理月經的藥，平常放松心情不要緊張。
      

      病情分析：
      您好！根據你所描述的月經周期情況來看，和你的生冷辛辣飲食方面也是有關系的。
      指導意見：
      建議平時還是要注意腹部保暖，避免生冷辛辣刺激性食物，在觀察看看情況為好，白帶增多可能和陰道炎之類有關系的，也要注意好個人衛生，保持外陰部清潔為好。
      

      你這個可能是月經不調。月經不調首先要考慮是精神飲食，工作壓力、環境改變、婦科疾病都可能導致月經不調的?？紤]和你經期總是喜歡吃辣的冰的有一定的關系。經期一定要注意保暖，不要吃辛辣油膩，寒性食物。
      
      以上是對“月經不調，每半個月來一次，而且量少，我很”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！