病情分析：
      根據你的描述考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，需要進行合理地調整。
      指導意見：
      應該積極的調整。飲食生活規律有序，避免煙酒熬夜勞累受涼，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，適當地活動鍛煉，養成良好的習慣，逐漸地改善減輕，促進恢復正常。
      

      病情分析：
      你好，，根據你的敘述這種情況常見于胃部疾患所致，避免胃部著涼。
      指導意見：
      建議飲食以清淡好消化為主，禁食生冷辛辣食品，口服胃炎顆粒，胃復安片治療。