你好，很樂意為你服務，根據你描述的情況和臨床癥狀，由于你提供的臨床資料非常有限，疤痕的程度是什么情況無法了解。建議你最好到醫院的燒傷整形科或者是皮膚科就診，讓醫生再做進一步的檢查，根據你的具體情況，選擇合適的方法進行補救治療。
      

      病情分析：
      你好，針對你的癥狀描述，像你這種情況應該去整形專科進行治療。
      指導意見：
      由于你的疤痕有一定的時間，建議你最好是行疤痕矯正術，一般需要兩到三次才可以基本治愈，好嗎？在此期間一定要注意防止日光暴曬，少食或忌辛辣刺激性食物的攝入，以促進局部皮膚的恢復，好嗎？愿你健康！
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你的這種情況要看疤痕的嚴重程度，如果嚴重的話可以采取手術。
      指導意見：
      建議你放松心情，不要太緊張，有時間的話，可以就診于整形美容科，選擇最佳的治療方法。
      
      以上是對“如何才能有效的修復外傷疤痕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！