病情分析：
      你好，根據你的癥狀考慮是，局部血液循環不良，造成血管充盈狀態。
      指導意見：
      到時候下，出現血管充盈的不適癥狀及時到耳鼻喉科。詳細的體格檢查，針對病因進行針對性治療。
      

      病情分析：
      像您這種情況來說，近期一定要注意控制血壓和血糖，在正常的范圍內
      指導意見：
      平時要注意保持清淡飲食，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，注意休息。
      

      病情分析：
      舌下靜脈怒張治比較常見的一種疾病，對于患者的傷害是比較大的，導致舌下靜脈怒張的病因主要是由外傷、氣虛等原因造成的，一定要引起重視，盡早的治療疾病，避免疾病的進一步惡化
      指導意見：
      避免天冷穿得少，避免空調直吹，還有就是少生氣。也希望日常的生活中患者一定要堅持用藥，注意保持樂觀的心態和愉悅的精神，避免生氣，天氣寒冷的時候一定要注意保暖工作。
      
      以上是對“舌下靜脈怒張，每天早上起來時舌頭和上顎緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！