病情分析：
      您好，月經的顏色發暗，同時量少，這種情況也是屬于月經失調的一種，宮寒只是其中的一種原因。
      指導意見：
      有時候在有婦科疾病的情況下也是可能的，當然，如果你們有任何身體不舒服，平時也不存在婦科疾病的話，這種情況可以先考慮吃些姜糖水來調理。
      

      病情分析：
      你好，平時月經期正常嗎？有過推遲或是提前幾天呀？最近著涼了嗎？休息不好嗎？
      指導意見：
      這種情況最好是注意休息，注意衛生，注意保暖，自己測試晨尿看看是不是懷孕了嗎？

      病情分析：
      您好，正常月經一個月來潮一次，現在月經推遲和之前出血減少，可能是氣滯血瘀引起的月經不調，
      指導意見：
      休息不好或者不注意忌涼，都會影響月經，建議你結合自己的情況判斷，然后可以使用養血調經的中成藥進行治療，比如使用艾附暖宮丸進行治療，以促進月經恢復正常，
      
      以上是對“請問我例假這種情況是宮寒還是什么？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月經延遲一周和提前一周也是正常的，但是量少顏色暗可能是宮寒，氣血瘀滯等引起的。
      指導意見：
      建議你在來月經時可以口服益母草顆粒活血化瘀，用生姜熱水泡腳，熱敷腹部都會改善癥狀。月經過后喝點當歸丸調理。