病情分析：
      目前的這種失眠改變，主要是促進植物神經功能平衡調理，并不是依靠保健品，這本身是一個規范的調理過程。
      指導意見：
      所以要根據具體的實際情況，綜合判斷，形成規律的生活方式，包括規律飲食規律運動，盡量的促進內分泌平衡，之后不能改善，再考慮適當的服用藥物。
      

      病情分析：
      你好，您這樣的情況你是可以先使用一下鎮靜催眠的藥物進行一下緩解治療的。
      指導意見：
      您這個情況具體去醫院進行一下藥物治療是需要長期的藥物控制，還有心理的輔助治療的。
      

      病情分析：
      你好，對于失眠有很多方法，藥物只是一個手段，可以嘗試一些物理方法
      指導意見：
      建議白天多運動運動，通過運動放松身心，睡覺前泡泡腳，喝杯熱牛奶，甚至洗個熱水澡，躺在床上不要玩手機，即使睡不著，也要有我躺在床上，身體本身就是休息，要有一個平靜的心態，千萬不要想，我怎么還睡不著，這是睡覺的大忌，引起失眠的重要原因
      
      以上是對“益智GABA能治療失眠恐懼癥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這個一般考慮是由于存在陰虛所致的可能性較大的，是需要進行治療的。
      指導意見：
      這個一般考慮是可以到正規醫院中醫科進行就診的，是可以吃點六味地黃丸以及棗仁安神膠囊的。