從你的血壓上來看，正常的血壓參考值是90-130，建議你平時要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體能訓(xùn)練，低鹽低脂飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜。清淡飲食，高血壓是可以預(yù)防的
      

      你好！年青人正常的低壓范圍在60至90之間，高壓在90到140之間，血壓跟年齡，性別和休息情況，身體情況有關(guān)聯(lián)，你的情況要注意低脂肪，高纖維，適量運動，多喝水，保持充足睡眠，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，如果20歲的年輕人血壓是140-90，考慮是臨界高血壓最好復(fù)測量一下。
      指導(dǎo)意見：
      如果連續(xù)三個早晨測量血壓是90-140，那么就是臨界高血壓是要吃藥調(diào)理。平時低鹽低脂清淡飲食。
      
      以上是對“20歲年輕人，正常血壓是多少，如果血壓高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況可能是因為植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持清淡飲食，避免油膩辛辣生冷等刺激性食物，多喝水，注意休息。可以使用谷維素、安定等藥物進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，要是心臟不適，你可以做個心電圖
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多注意休息，保持生活規(guī)律，不要吃生冷刺激性食物，你的血壓高，可以調(diào)理一下，不要熬夜
      

      病情分析：
      你好，測量血壓，90到140是為臨界高血壓，還不能診斷為高血壓病。
      指導(dǎo)意見：
      心臟有時跳的厲害，考慮是心臟疾病引起的，可到醫(yī)院做心電圖，心臟彩超檢查，明確病因后再采取對癥治療。平時飲食宜低脂為主，飲食宜清淡，避免劇烈活動，多注意休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況考慮血壓屬于正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      正常血壓在60-90，高壓90-140，可以進(jìn)行心電圖的檢查，看看心臟有沒有問題，祝你健康。
      
      以上是對“20歲年輕人，正常血壓是多少，如果血壓高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！