病情分析：
      首先要戒掉手淫，平常不要看黃色書籍，電腦，電視，手機等。
      指導意見：
      平常要積極參加室外運動，多鍛煉身體，養成早睡早起的良好習慣，可以有效改善癥狀的。
      

      病情分析：
      這些諸多的不適考慮是個人身心狀態差的表現，熬夜勞累受涼情緒不佳是常見的原因，需要進行合理地調整。
      指導意見：
      應該合理飲食加強營養，補充足夠的身體所需，適當地活動鍛煉，長期堅持，調整好心態，避免壓力過大，情緒穩定，養成良好的習慣，逐漸地改善，促進恢復正常，減少不適的出現。
      

      病情分析：
      你這種情況如果不愿意吃藥的話，一定要戒除手淫，然后多增加營養，鍛煉身體，調整好心態。
      指導意見：
      一般情況下，只要做到這些，慢慢就能調整過來的，如果還是，不能戒除手淫，很難調整過來
      
      以上是對“16歲青少年腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，手淫過度會引起腎虛，經常這樣的也有可能會對身體發育有影響的。
      指導意見：
      首先要戒掉手淫，飲食上多吃點補腎的食物如韭菜，羊肉，山藥，枸杞等，平時多活動鍛煉身體，不吃藥就多自行調整也會恢復過來的。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況來看，你目前的腎虛的情況，主要可能是手淫而引起的。
      指導意見：
      你好，多注意血象，可以及時的戒掉手淫等，以及可以用六味地黃丸，歸脾丸等處理。